大阪堺市東区加圧トレーニングダイエット･ジム
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本気で体を変えたい皆様

大阪堺・東区加圧筋力トレーニングでは ”今度こそ痩せたい！” ”太りにくい体質に変えたい” と本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。




加圧筋力トレーニング
とは？

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で加圧筋力トレーニングをおこなうと通常のトレーニングでは得られない様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくないと考える皆様には、是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。




女性にとってのメリット

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。加圧筋力トレーニングを上手く活用すればこの２つを同時に手に入れることが可能です。年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されてお肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥という方には、特にお薦めです。

○　痩せやすい体を
　　作っていきます。
○　食事制限と違って、
　　リバウンドがありません。
○　短時間ですので、
　　忙しい女性でも継続可能
　　です。
○　筋肉がムキムキにならない方法
　　でおこないます。




継続されている方の目的

○　筋肉にハリを保たせて、
　　綺麗に痩せたい
○　成長ホルモンでの若返り効果を
　　実感したい
○　血行が悪く冷え性なので、
　　それを治したい
○　基礎代謝を上げたい
○　現状の”健康と若さ”を維持
　　したい‥‥

など、本気度の高い皆様ばかりです。




加圧トレーニングの頻度

１回のトレーニングの所要時間は約３０分程度と短時間で週に１度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり２～３回のトレーニングで驚くほどの変化が感じられる場合もありますし、数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果が期待できます。




加圧トレーニングの安全性

加圧筋力トレーニングは血流を制限しておこなうトレーニングです。皆様の中には、”安全性は大丈夫？”という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが常に”お顔の表情・血色”や”手先足先の皮膚の状態”を見ており適切なメニューを指導している限り安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは加圧トレーニングがブームになる前から資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは加圧筋力トレーニングに関する『安全性向上マニュアル』を作成しより一層の安全性が高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

加圧トレーニングの
デメリット

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが血流を制限していますのでかなり”しんどい”トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果があります。


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☆


　

○ 効果の出やすい人＆事例集
効果の出やすい人①

 効果の出やすい人②
効果の出やすい人③

 効果の出やすい人④
効果の出やすい人⑤

 効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人⑦

 効果の出やすい人⑧
効果の出やすい人⑨

 効果の出やすい人⑩
○ 効果の出にくい人

効果の出にくい人①

効果の出にくい人②

効果の出にくい人③

事例集①

 事例集①-2

 事例集②
事例集②-2

 事例集③

 事例集③-2
事例集④

 事例集④-2

 事例集⑤
事例集⑤-2
 事例集⑥

 事例集⑥-2
事例集⑦

 事例集⑦-2

 事例集⑦-2
事例集⑧

 事例集⑧-2

 事例集⑨
事例集⑨-2

 事例集⑩

 事例集⑩-2
事例集⑪

 事例集⑪-2

 事例集⑫
事例集⑫-2

 事例集⑬

 事例集⑬-2
事例集⑭

 事例集⑭-2

 事例集⑮
事例集⑮-2

 事例集⑯

 事例集⑯-2
事例集⑰

 事例集⑰-2

 事例集⑱
事例集⑱-2

 事例集⑲

 事例集⑲-2


効果の出やすい人⑤

　３０代　ＯＬ
　　トレーニング歴：6ヶ月（20回）


☆普段の過ごし方☆
　加圧トレーニングを行った日
週1回・3０分の加圧トレーニング

その後、約1時間のウォーキング。
　それ以外の日
・食事はなるべく和食を中心にする。

・週2回はジムで泳ぐ、犬の散歩（毎日）。

・スマートリンクセラピー　（月に1回）


☆現在の状態☆

○　毎日お通じが来るようになりました。

○　余分な食べ物（EX．甘い物）を欲しなくなったので、無理なく続けられます。

○　明らかに体全体が引き締まりました。
（ウエスト5センチ減、ジーパンも緩々になりました。）


○　日常的に家事をテキパキとこなすように心掛けておられるそうです。 また、毎日犬の散歩をされるなど、普段から長時間動くようにされています。

○　週2回の水泳も継続。

○　スマートリンクセラピーとの相乗効果で便秘が解消された事も、ダイエットの効果を高めています。

大阪狭山支部に所属

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初回の
「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料になります。

大変 混み合っておりますので
ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません

■　皆さまにお伝えしたいこと
　　　　”　必ず変わってください　”
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■　より効果が出やすい体に
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■　路地裏度のご紹介
■　１回完結 ！” 体のゆがみ調整 ”
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■　グループのトレーナーの特徴
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■　質の高いトレーニングを
　　　　提供するために
■　物販は、一切 行っておりません
■　トレーナーとの
　　　　コミュニケーション事例


大阪堺・東区加圧筋力トレーニング　

大阪府堺市東区日置荘西町３丁３８－５
南海高野線　萩原天神駅下車　８０メートル
徒歩約１分

072-205-5192


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