大阪堺市東区加圧トレーニングダイエット・ジム
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本気で体を変えたい皆様

大阪堺・東区加圧筋力トレーニングでは ”今度こそ痩せたい!” ”太りにくい体質に変えたい” と本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。





加圧筋力トレーニング
とは?

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で加圧筋力トレーニングをおこなうと通常のトレーニングでは得られない様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくないと考える皆様には、是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。




女性にとってのメリット

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。加圧筋力トレーニングを上手く活用すればこの2つを同時に手に入れることが可能です。年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されてお肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を
  作っていきます。
○ 食事制限と違って、
  リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、
  忙しい女性でも継続可能
  です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法
  でおこないます。





継続されている方の目的

○ 筋肉にハリを保たせて、
  綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を
  実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、
  それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持
  したい‥‥

など、本気度の高い皆様ばかりです。





加圧トレーニングの頻度

1回のトレーニングの所要時間は約30分程度と短時間で週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり2〜3回のトレーニングで驚くほどの変化が感じられる場合もありますし、数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果が期待できます。




加圧トレーニングの安全性

加圧筋力トレーニングは血流を制限しておこなうトレーニングです。皆様の中には、”安全性は大丈夫?”という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが常に”お顔の表情・血色”や”手先足先の皮膚の状態”を見ており適切なメニューを指導している限り安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは加圧トレーニングがブームになる前から資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは加圧筋力トレーニングに関する『安全性向上マニュアル』を作成しより一層の安全性が高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

加圧トレーニングの
デメリット

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが血流を制限していますのでかなり”しんどい”トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果があります。






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加圧トレーニング・効果の事例 16

20代 シェイプアップ
二の腕やお尻、脚を引き締めたいということでトレーニングを始められました。週に一回は欠かさずにしっかりと追い込んでトレーニングに励まれています。初回のトレーニングでお肌のハリの違いを実感、六回目のトレーニングより二の腕の変化と全身の筋肉の発達、スカートの上からでもわかる程のヒップアップを感じるようになりました。スタートして三ヶ月、ウエスト4センチ、体脂肪率4パーセントダウン。さらなるシェイプアップを目指してトレーニングに励んでいらっしゃいます。

40代 体力アップ
加圧トレーニングを通して、生活習慣も見直したいということでトレーニングを開始されました。毎回の追い込みと、トレーニング後の有酸素運動、また普段の生活でもしっかりと体を動かすことにより、四回目より身体のポカポカが持続するようになり、二ヶ月でウエスト5センチダウン。お顔も細っそりされ、最近では「痩せたね」と言われる回数が増えたそうです。何より体力がついたとご自身も喜ばれています。

40代 ダイエット
産後の体形を変えたいとトレーニングを開始されました。トレーニングがきっかけで食生活を見直し、意識的に体を動かすようにされた結果、2ヶ月でウエスト4センチダウン。ヒップが上がり、後姿が変わったと言われる回数が多くなったそうです。

50代 アンチエイジング 
ダイエット

年々体が重くなり、動くのが億劫になっていくのを何とか変えたいと強い決意を持ってトレーニングを開始されました。トレーニング後の有酸素運動を意識して、30分歩いて通われるという努力を続けられた結果、歩きなれて体力がついた事を一番に実感されるようになりました。9回目よりお腹まわりもすっきりされ、気がつくとウエスト5センチダウン。加圧トレーニングに出会えて良かったと毎回イキイキとトレーニングに励まれています。

20代 シェイプアップ
脚やお尻、二の腕を引き締めたいと言う事で
トレーニングを開始されました。スポーツをされている方で、始められて2週間はあまり変化を感じられていない様子でした。しかし3ヶ月目より、少し動くだけで体が熱くなり、お腹が減りやすくなるという代謝の向上を感じ始めました。今ではヒップアップと脚、足首の引き締まりを感じていらっしゃいます。

20代 ダイエット
短期間で体重が増減しやすいため、健康的に痩せたいとトレーニングを開始されました。以前までの生活を見直され、食事の改善と普段からの有酸素運動を心がけた結果、2ヶ月でウエストが6センチもダウン。お腹があたたかいと感じるようになったとの事です。体重の変化より、体脂肪が減ったことに喜ばれています。

20代 血行促進
冷え性がひどく、基礎代謝をアップさせたいと加圧トレーニングを開始されました。初回トレーニングより、少し歩くだけで背中が熱くなりました。5回目で日常生活で汗をかく事が多くなり、昨年に比べ、冬の寒さに強くなり、風邪をひきにくくなった気がするとの事。10代の一番元気だった頃に戻れそうと、毎週元気にトレーニングに励まれています。

30代 ダイエット
二の腕の振り袖と太もものお肉をなんとかしたいと、トレーニングを開始されました。日々の生活でも「せっかく加圧トレーニングをしているのだから、体を動かさないと勿体無い」と、以前よりも長く犬の散歩をするようになられました。2ヶ月でウエスト3センチ、体脂肪率も2パーセントダウン。今では、犬と一緒にダッシュができるようになったそうです。

30代 シェイプアップ
「女らしい体になりたい」ということでトレーニングを開始されました。3回目より、お尻と背中の肉が少し減りました。脂肪燃焼のために、日常生活で意識的に体を動かすようになるにつれ、ウエストのくびれを実感できるようになられました。髪の毛にツヤが出てきたり、生理不順が改善されたりと、毎回のトレーニングで敏感にご自身の体の変化を感じ、嬉しそうにお話しくださいます。

30代 シェイプアップ 
アンチエイジング

年々乾燥してくるお肌の調子を何とかしたい、二の腕を引き締めたいと加圧トレーニングを開始されました。始めて2ヶ月は、あまり変化を感じなかったようですが、3ヶ月目よりお肌がキレイだと言われる回数が増え、二の腕のハリが違う事を実感されだしました。4ヶ月目より体重とウエストも減少。ここ10年で一番体重が減り、体調も良いと喜ばれています。
【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】



大阪狭山支部に所属

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初回の
「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料になります。

大変 混み合っておりますので
ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません


■ 皆さまにお伝えしたいこと
    ” 必ず変わってください ”

■ 「 Q & A 」 の ページ
■ 加圧で実感していただいた
    効果一覧

■ パーソナルが効果的な理由
■ 半年 通った際の効果
■ 本当に変われるの?
■ ダイエット失敗事例 100
■ どのような方が
    利用されていますか?

■ クライアント様へのお約束
■ より効果が出やすい体に
    導くために

■ データを蓄積しています
■ 当ジムのこだわり
■ 路地裏度のご紹介
■ 1回完結 !” 体のゆがみ調整 ”
■ グループ施設のご紹介
■ グループのトレーナーの特徴
■ こっそり体を変えたい皆様へ
■ 質の高いトレーニングを
    提供するために

■ 物販は、一切 行っておりません
■ トレーナーとの
    コミュニケーション事例



大阪堺・東区加圧筋力トレーニング 

大阪府堺市東区日置荘西町3丁38−5
南海高野線 萩原天神駅下車 80メートル
徒歩約1分
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072-205-5192


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