大阪堺市東区加圧トレーニングダイエット・ジム
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本気で体を変えたい皆様

大阪堺・東区加圧筋力トレーニングでは ”今度こそ痩せたい!” ”太りにくい体質に変えたい” と本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。





加圧筋力トレーニング
とは?

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で加圧筋力トレーニングをおこなうと通常のトレーニングでは得られない様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくないと考える皆様には、是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。




女性にとってのメリット

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。加圧筋力トレーニングを上手く活用すればこの2つを同時に手に入れることが可能です。年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されてお肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を
  作っていきます。
○ 食事制限と違って、
  リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、
  忙しい女性でも継続可能
  です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法
  でおこないます。





継続されている方の目的

○ 筋肉にハリを保たせて、
  綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を
  実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、
  それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持
  したい‥‥

など、本気度の高い皆様ばかりです。





加圧トレーニングの頻度

1回のトレーニングの所要時間は約30分程度と短時間で週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり2〜3回のトレーニングで驚くほどの変化が感じられる場合もありますし、数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果が期待できます。




加圧トレーニングの安全性

加圧筋力トレーニングは血流を制限しておこなうトレーニングです。皆様の中には、”安全性は大丈夫?”という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが常に”お顔の表情・血色”や”手先足先の皮膚の状態”を見ており適切なメニューを指導している限り安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは加圧トレーニングがブームになる前から資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは加圧筋力トレーニングに関する『安全性向上マニュアル』を作成しより一層の安全性が高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

加圧トレーニングの
デメリット

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが血流を制限していますのでかなり”しんどい”トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果があります。






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事例集R

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加圧トレーニング・効果の事例 15−2

20代 血行改善 ダイエット
 アンチエイジング

ダイエット目的で加圧トレーニングを始められました。お仕事がデスクワークですぐに肩がこり、頭痛もしばしばとおっしゃっていました。ところが加圧トレーニングを始めて1ヶ月、「あれ?そういえば最近肩こりになっていない!」と気づき驚かれています。そして2ヶ月経過し、体重が2キロ、ウェストが3センチ減っていらっしゃいます。また、お肌の調子も良く、毎朝お化粧をすることが
楽しいとおっしゃっています。

40代 体力アップ
体力をつけたい、とのことで加圧トレーニングを始められました。年に数回、3時間かけて山登りをされ、いつも息があがって休憩を何度かしながら登るとおっしゃっていました。ところが加圧トレーニングを始めて2ヶ月後、同じように山登りに行かれましたが、息があがりにくく休憩もいつもより少なく登れたとのことでした。しかも筋肉痛にならなかったので、一緒に行かれたご友人に驚かれ、嬉しかったそうです。また、山登りだけでなく、普段の生活でも疲れにくくなったと、喜ばれています。

20代 ダイエット 
アンチエイジング

ダイエット、シェイプアップ目的で加圧トレーニングを始められました。初回のトレーニングの翌朝、お肌がツルツルでいつもより化粧のノリがよく、驚かれました。1回のトレーニングでダイエットの効果は実感しにくいですが、成長ホルモンは1回のトレーニングでも、しっかり出てくれます。これから実感されるであろうダイエットの効果も楽しみにされ、2回目以降もしっかりと追い込んでがんばっていらっしゃいます。

40代 血行改善 代謝アップ
とにかく代謝が悪く、食べたら食べたぶんだけ身になる、とのことで加圧トレーニングを始められました。40年間生きてきて、汗という汗をかいた経験がないとおっしゃっていましたが、3回目のトレーニングで発汗し「今まで生きてきてこんな短時間で汗をかくことなんてなかった!」と驚かれました。また、トイレに行く頻度も増え、むくみにくくなったそうです。しかも太りにくくもなっているそうで、喜ばれています。

20代 シェイプアップ ダイエット
脚のお肉を落としたいとのことで加圧トレーニングを始められました。毎月後ろ姿の写真を1枚撮影しプレゼントしていますが、トレーニング開始1ヶ月後は、二の腕の筋肉のスジのラインが薄くあらわれ、2ヶ月後にはお尻のラインが明らかにスッキリし、3ヶ月後には内股のお肉の部分に隙間ができていました。どんどん変化していくので、トレーニングはしんどいけれど楽しいとおっしゃっています。

50代 シェイプアップ
たるみが気になる、体力を維持したい、ということで加圧トレーニングを始められました。2ヶ月経過し、太ももやお尻まわりがキュッと引き締まったことに気づかれ、ご家族やご友人からも「痩せた」と言われるようになりました。また、加圧トレーニングで美意識が高まったおかげで、エレベーターやエスカレーターを階段に、車を自転車や徒歩に、というように生活スタイルが変わり、足腰が強くなり、疲れにくくもなったとのことです。

30代 筋力アップ
細身だけど運動不足で贅肉が気になる・適度な筋肉をつけたい、とのことでトレーニングを始められました。8回のトレーニングで、ブラジャーの上にのっていたお肉がなくなり、腹筋も割れてきたと感激されています。全身のラインが、出るところは出てへこむところはへこみメリハリが出た、と喜ばれています。

20代 ダイエット
今までどんなダイエットを試してもうまくいかなかった、と加圧トレーニングを始められました。短時間でこなせる加圧トレーニングをとても気に入ってくださり、加圧トレーニングの日は特別な日とされ、身体を動かすように工夫され、食事も気をつけられました。そのようにされることで、普段の生活でも意識してよく歩いたり、食べ過ぎに気をつけられるようになり、8回目のトレーニングで、体重が3キロ、ウェストが3センチ減りました。がんばればがんばるほど変化していく身体に感動され、暴飲暴食されなくなりました。加圧トレーニングで初めてダイエットに成功した、これなら続けられる、とおっしゃっています。

30代 ダイエット
引き締まって痩せたい、と加圧トレーニングを始められました。1ヶ月後には、腕まわりの筋肉がついてきたことに気づかれ、2ヶ月後には、胴回りがスッキリしてきたことに気づかれ、3ヶ月後には、痩せないと思いこまれていた太もも周りの贅肉が落ち、驚かれています。全身が少しずつ引き締まり痩せていっていることに喜ばれ、モチベーションを維持しがんばっていらっしゃいます。

20代 ダイエット シェイプアップ
ついつい食べ過ぎてしまうので、運動で健康的に痩せたい、と加圧トレーニングを始められました。1回のトレーニングで、肌の調子がよくなったことを実感されました。お菓子の代替品として大豆や寒天製品を摂るようにされ、食事にも気をつけられ、便秘が解消され、2ヶ月でウェスト4センチ、体重3キロ減っていらっしゃいます。背中や太ももも引き締まり、ジーンズにゆとりが出てきていらっしゃいます。さらなるサイズダウンを目標に、トレーニングに励まれています。
【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】


30代 ダイエット
引き締まって痩せたい、と加圧トレーニングを始められました。1ヶ月後には、腕まわりの筋肉がついてきたことに気づかれ、2ヶ月後には、胴回りがスッキリしてきたことに気づかれ、3ヶ月後には、痩せないと思いこまれていた太もも周りの贅肉が落ち、驚かれています。全身が少しずつ引き締まり痩せていっていることに喜ばれ、モチベーションを維持しがんばっていらっしゃいます。

20代 ダイエット シェイプアップ
ついつい食べ過ぎてしまうので、運動で健康的に痩せたい、と加圧トレーニングを始められました。1回のトレーニングで、肌の調子がよくなったことを実感されました。お菓子の代替品として大豆や寒天製品を摂るようにされ、食事にも気をつけられ、便秘が解消され、2ヶ月でウェスト4センチ、体重3キロ減っていらっしゃいます。背中や太ももも引き締まり、ジーンズにゆとりが出てきていらっしゃいます。さらなるサイズダウンを目標に、トレーニングに励まれています。

【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】


大阪狭山支部に所属

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初回の
「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料になります。

大変 混み合っておりますので
ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません


■ 皆さまにお伝えしたいこと
    ” 必ず変わってください ”

■ 「 Q & A 」 の ページ
■ 加圧で実感していただいた
    効果一覧

■ パーソナルが効果的な理由
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■ 本当に変われるの?
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    利用されていますか?

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    導くために

■ データを蓄積しています
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■ 路地裏度のご紹介
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■ こっそり体を変えたい皆様へ
■ 質の高いトレーニングを
    提供するために

■ 物販は、一切 行っておりません
■ トレーナーとの
    コミュニケーション事例



大阪堺・東区加圧筋力トレーニング 

大阪府堺市東区日置荘西町3丁38−5
南海高野線 萩原天神駅下車 80メートル
徒歩約1分
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