体力アップ 3０代
筋力があまりなく、疲れやすい体質。加圧トレーニングを始めて、薬を飲まなくても生理がくるようになり、今は安定してくるようになりました。血行が悪かったようで、加圧トレーニング後は腕も脚も血行がよくなるのでかゆくなるようです。また、筋肉もついてきて、体力自体もレベルアップしてきたと喜ばれています。
シェイプアップ、健康増進 3０代
あれこれダイエットをされても続かず、加圧トレーニングを始められました。体型に変化が出るまでに、
悩まれていた肩こりが楽になりました。加圧トレーニングの後のプール通いをはじめてからは、デニムのサイズが2サイズダウンしたり、体重も落ちてきました。生理不順も、安定してきてダイエット以外の効果にも喜んで頂けています。あと1サイズダウンを目標に、お腹周りを強化中です。
シェイプアップ 4０代
太らない体質だったのが、ある年齢から生活の習慣も変わってないのに体重が増えだして来店されました。加圧トレーニングの後ダンスのレッスンに行くようになり、3キロダウン。気になっていた背中のラインもすっきりしてきました。ダイエット以外では爪が折れやすかったのが強くなり、伸びるのも早くなったり、膝の痛みがなくなったりという効果も感じられて頂けています。
シェイプアップ 2０代
加圧トレーニングを始めて、肌がつるつるになった。1ヶ月後には体の肌が水を弾くようになったと実感され、ヒップが上がってきた、腕のラインが変わってきたと喜ばれています。ふとももの裏にあるセルライトが減ってきたのも実感されています。
シェイプアップ 5０代
少しずつ体重が増え、スカート等がきつくなってきたのを感じ加圧トレーニングを始められました。3ヶ月位は特に実感もなかったのですが、毎日体重を計る事、食べたものを書く事を始めたのと加圧トレーニングの後に運動を取り入れてから、変化が見られるようになってきました。現在、体重はスタート時より3キロ、体脂肪は6パーセント減ってきています。
シェイプアップ、体質改善 3０代
初めて来店された日に、コリからくる肩の痛みがあるようでしたが、トレーニング後は、感じなくなっていました。加圧トレーニングの後、必ず1時間以上は歩くようにして、早い段階でお腹、二の腕の締まったのを実感されました。汗のかきにくい体質が、よく汗をかくようになったり、不順だった生理も毎月くるようになりました。今は、入らなかった洋服が入るようになったり、洋服にゆとりがでてきたり、周りの人にも痩せたねと言われるようになりました。便秘で薬を飲む事もなくなってきています。
シェイプアップ、アンチエイジング 4０代
加圧トレーニングを始めて、疲れにくくなった、
髪に艶が出た、肌が変わった等と自分の体の変化を楽しみによくチェックされていました。中でも、肌が水を弾くようになった事はとても喜ばれていました。体脂肪は5パーセントダウンし、落ちにくい足首も2センチ細くなっていました。健康診断で血中コレステロールの値が下がっていたのも、大変喜ばれています。
シェイプアップ 3０代
肩こりからくる頭痛が初回のトレーニングの翌日には感じなくなっていました。その後、膝の痛みがなくなったり、爪がわれなくなったりを実感されました。体が締まってきて、洋服のサイズも落ちてきました。スタート時からは体重6キロ、体脂肪5パーセント減っています。
シェイプアップ 6０代
以前は歩くと膝が痛くなったのですが、加圧トレーニングをはじめてから痛みがなくなり、今はトレーニングの後のウォーキングは欠かさず行っています。疲れても肌がカサカサしなくなったり、長時間手を使う仕事をしても以前のように痛みを伴う事が減ってきたようです。最近は入らなかったパンツが入るようになったり、久しぶりに会った人に痩せたねと言われたり、一番気になるシェイプアップの効果も実感できるようになってきました。
シェイプアップ 3０代
色々なダイエットとリバウンドを繰り返して、加圧トレーニングにたどりつきました。当初から毎日体重と体脂肪を計っていましたが、今も続いています。加圧トレーニングの後のウォーキングをとり入れ、1年経った今、体重は1０キロ以上、体脂肪は7パーセント減っています。その後、カップは変わらずにアンダーバストが5センチ減った事、靴下を履かなくても眠れるようになった事も嬉しい効果です。
【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】
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