大阪堺市東区加圧トレーニングダイエット・ジム
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本気で体を変えたい皆様

大阪堺・東区加圧筋力トレーニングでは ”今度こそ痩せたい!” ”太りにくい体質に変えたい” と本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。





加圧筋力トレーニング
とは?

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で加圧筋力トレーニングをおこなうと通常のトレーニングでは得られない様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくないと考える皆様には、是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。




女性にとってのメリット

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。加圧筋力トレーニングを上手く活用すればこの2つを同時に手に入れることが可能です。年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されてお肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を
  作っていきます。
○ 食事制限と違って、
  リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、
  忙しい女性でも継続可能
  です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法
  でおこないます。





継続されている方の目的

○ 筋肉にハリを保たせて、
  綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を
  実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、
  それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持
  したい‥‥

など、本気度の高い皆様ばかりです。





加圧トレーニングの頻度

1回のトレーニングの所要時間は約30分程度と短時間で週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり2〜3回のトレーニングで驚くほどの変化が感じられる場合もありますし、数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果が期待できます。




加圧トレーニングの安全性

加圧筋力トレーニングは血流を制限しておこなうトレーニングです。皆様の中には、”安全性は大丈夫?”という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが常に”お顔の表情・血色”や”手先足先の皮膚の状態”を見ており適切なメニューを指導している限り安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは加圧トレーニングがブームになる前から資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは加圧筋力トレーニングに関する『安全性向上マニュアル』を作成しより一層の安全性が高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

加圧トレーニングの
デメリット

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが血流を制限していますのでかなり”しんどい”トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない素晴らしい効果があります。






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加圧トレーニング・効果の事例 13

30代 シェイプアップ 健康増進
体のたるみが気になりはじめ、また肩こりがひどく寝ているときもつらいので、 どうにかしたいとトレーニングを始められました 。1か月を過ぎたあたりから
肩こりが気にならなくなり、仕事をしていても疲れにくくなったと実感されたとのこと。 8回目のトレーニングで、背中のお肉がすっきりされ、ウェストもマイナス3センチ。旦那様にも筋肉がついてきたと言われたようで、効果を実感されています。

40代 シェイプアップ
会社の健康診断で、体脂肪率が高いと言われたことから筋肉をつけて体脂肪率を減らしていきたいとトレーニングを始められました。 初回で体が軽く感じるようになり、5回目のご来院で体脂肪率が3%減。 デスクワーク中に気になっていた頭痛も頻度が随分減ったそうです。 今では加圧の帰り道に近くの公園に行って、散歩をするのが日課になり、体を動かすことも億劫でなくなったとのこと。他の走っている方を見ることで、自分もそうなれるようにとモチベーションを高く持っておられます。 今後も健康的に、しっかりと体力をつけていきたいと頑張っておられます。

30代 シェイプアップ
基礎代謝を上げ、たるみをなくされたいとトレーニングを始められました。 6回目のトレーニングでウエストマイナス4センチ。ハードな仕事も疲れにくくなり、 ヒールを履いている時に夕方に感じていたむくみもなくなったとのこと。加圧は一生続けていけるトレーニングとして、現在も週に1度しっかりと追いこまれて頑張られておられます。

40代 シェイプアップ 体質改善
ダイエット、肩こり、肌質の改善、体調を崩されてから不調が続いていたため、 元の状態に戻したいということでトレーニングを始められました。 4回目のトレーニングでウエストマイナス1.5センチ。10回目のトレーニングではさらにマイナス3センチ。娘さんのジーンズがはけるようになり、歩くことも習慣化されて、体がとても軽くなったとのこと。 以前よりも良く眠れるようになり、イライラしたりすることもなくなったようです。 腰のくびれがキレイにでてきたため、今後はヒップアップをもっとしていきたいと張り切ってトレーニングをされています。

30代 シェイプアップ
産後の体脂肪率、体重の増加。お腹のたるみを引き締めたいとトレーニングを始められました。 加圧後の運動に毎日の犬の散歩でしっかり歩く時間を取っていただき、1か月程で背中のラインがとってもすっきりされ、顔のくすみが以前よりもましになったそうです。 気になっていたウエストも徐々に減り5回目でマイナス2センチ。8回目でさらにマイナス1センチ。 加圧をされると1週間テンションが上がった状態でいられると、フットワークが軽くなったことも実感されているようです。

50代 健康増進
肩こり、腰痛、冷え症、血流が悪いため、体質を改善したいとトレーニングを始められました。また ゴルフをされていたので、大好きなゴルフを無理なく楽しめるようになりたいとのことでした。1回目のトレーニング後、体がじんわりあったまる感じがあり、肩こり、冷え症の改善を 実感されたそうです。2か月程たったあたりからはゴルフをしていても、前ほど疲労感がなくなり、今では加圧に来るのがとても楽しみになったと喜んでくださっています。

30代 シェイプアップ
太りやすい体質改善、時々腰痛が出るので腰への負担を軽くしたいとトレーニングを始められました。1回目のトレーニング後、体が軽い感じがあり、2回目以降のトレーニングでも便秘の改善や仕事疲れの軽減を実感されたそうです。乱れていた食生活も加圧をはじめたことを きっかけに治していただき、間食もなくなったそうです。5回目のトレーニングで体重2キロ減、 体脂肪率3%減。突然ものすごく汗をかくことがあり、それが悩みだったそうですが加圧後は ほとんど起こることがなくなったそうです。腰痛も改善、生理周期の安定等、 良いことづくしだと喜んでいただだいています。更なるシェイプアップのためトレーニングに しっかり励まれています。

30代 健康増進 シェイプアップ

食べるのが好きなため、太らない体質づくり、体力をつけて健康的な体を手にいれたいとトレーニング を始められました。1か月ほどで二の腕が細くなる感じがあり、体の引き締まりを実感。 その後ご家族で運動に行った際も、前には2日後に出ていた筋肉痛が、全く出なくなり驚かれたそうです。毎日のウォーキングと週に1回の加圧トレーニングでしっかりと追い込んでいただき、 現在も体力維持のために頑張っていただいています。

30代 シェイプアップ
もともと太らない体質で体重は問題ないが、年齢によるたるみを引き締め、キレイなボディラインになりたいとトレーニングを始められました。はじめの1か月ほどはご自分で効果が実感できなかったようなのですが、 周囲の方に、表情が若々しくなった、旦那さまに少し小顔になったと言われるようになったそうです。 8回目でウエストマイナス2センチ、体脂肪率も3%減。まだ残っている二の腕のたぷつきを打破すべく、 今後もしっかりとトレーニングを続けていかれると意気込んでおられます。

20代 シェイプアップ
社会人になり、運動をしなくなってから、体がたるんできたということでトレーニングを始められました。始めて1ヵ月後には、ジーンズのウエストと太ももあたりに余裕が出てきたとのこと。さらには、体全体的に引き締まった感じが出てきたということでお喜び下さっています。
【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】


大阪狭山支部に所属

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初回の
「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料になります。

大変 混み合っておりますので
ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません


■ 皆さまにお伝えしたいこと
    ” 必ず変わってください ”

■ 「 Q & A 」 の ページ
■ 加圧で実感していただいた
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    提供するために

■ 物販は、一切 行っておりません
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    コミュニケーション事例



大阪堺・東区加圧筋力トレーニング 

大阪府堺市東区日置荘西町3丁38−5
南海高野線 萩原天神駅下車 80メートル
徒歩約1分
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