3０代 シェイプアップ 健康増進
体のたるみが気になりはじめ、また肩こりがひどく寝ているときもつらいので、 どうにかしたいとトレーニングを始められました 。1か月を過ぎたあたりから
肩こりが気にならなくなり、仕事をしていても疲れにくくなったと実感されたとのこと。 8回目のトレーニングで、背中のお肉がすっきりされ、ウェストもマイナス3センチ。旦那様にも筋肉がついてきたと言われたようで、効果を実感されています。
4０代 シェイプアップ
会社の健康診断で、体脂肪率が高いと言われたことから筋肉をつけて体脂肪率を減らしていきたいとトレーニングを始められました。 初回で体が軽く感じるようになり、5回目のご来院で体脂肪率が3％減。
デスクワーク中に気になっていた頭痛も頻度が随分減ったそうです。 今では加圧の帰り道に近くの公園に行って、散歩をするのが日課になり、体を動かすことも億劫でなくなったとのこと。他の走っている方を見ることで、自分もそうなれるようにとモチベーションを高く持っておられます。
今後も健康的に、しっかりと体力をつけていきたいと頑張っておられます。
3０代 シェイプアップ
基礎代謝を上げ、たるみをなくされたいとトレーニングを始められました。 6回目のトレーニングでウエストマイナス4センチ。ハードな仕事も疲れにくくなり、
ヒールを履いている時に夕方に感じていたむくみもなくなったとのこと。加圧は一生続けていけるトレーニングとして、現在も週に1度しっかりと追いこまれて頑張られておられます。
4０代 シェイプアップ 体質改善
ダイエット、肩こり、肌質の改善、体調を崩されてから不調が続いていたため、 元の状態に戻したいということでトレーニングを始められました。 4回目のトレーニングでウエストマイナス1.5センチ。1０回目のトレーニングではさらにマイナス3センチ。娘さんのジーンズがはけるようになり、歩くことも習慣化されて、体がとても軽くなったとのこと。
以前よりも良く眠れるようになり、イライラしたりすることもなくなったようです。 腰のくびれがキレイにでてきたため、今後はヒップアップをもっとしていきたいと張り切ってトレーニングをされています。
3０代 シェイプアップ
産後の体脂肪率、体重の増加。お腹のたるみを引き締めたいとトレーニングを始められました。 加圧後の運動に毎日の犬の散歩でしっかり歩く時間を取っていただき、1か月程で背中のラインがとってもすっきりされ、顔のくすみが以前よりもましになったそうです。
気になっていたウエストも徐々に減り5回目でマイナス2センチ。8回目でさらにマイナス1センチ。 加圧をされると1週間テンションが上がった状態でいられると、フットワークが軽くなったことも実感されているようです。
5０代 健康増進
肩こり、腰痛、冷え症、血流が悪いため、体質を改善したいとトレーニングを始められました。また ゴルフをされていたので、大好きなゴルフを無理なく楽しめるようになりたいとのことでした。1回目のトレーニング後、体がじんわりあったまる感じがあり、肩こり、冷え症の改善を
実感されたそうです。2か月程たったあたりからはゴルフをしていても、前ほど疲労感がなくなり、今では加圧に来るのがとても楽しみになったと喜んでくださっています。
3０代 シェイプアップ
太りやすい体質改善、時々腰痛が出るので腰への負担を軽くしたいとトレーニングを始められました。1回目のトレーニング後、体が軽い感じがあり、2回目以降のトレーニングでも便秘の改善や仕事疲れの軽減を実感されたそうです。乱れていた食生活も加圧をはじめたことを
きっかけに治していただき、間食もなくなったそうです。5回目のトレーニングで体重2キロ減、 体脂肪率3％減。突然ものすごく汗をかくことがあり、それが悩みだったそうですが加圧後は
ほとんど起こることがなくなったそうです。腰痛も改善、生理周期の安定等、 良いことづくしだと喜んでいただだいています。更なるシェイプアップのためトレーニングに
しっかり励まれています。
3０代 健康増進 シェイプアップ
食べるのが好きなため、太らない体質づくり、体力をつけて健康的な体を手にいれたいとトレーニング を始められました。1か月ほどで二の腕が細くなる感じがあり、体の引き締まりを実感。
その後ご家族で運動に行った際も、前には2日後に出ていた筋肉痛が、全く出なくなり驚かれたそうです。毎日のウォーキングと週に1回の加圧トレーニングでしっかりと追い込んでいただき、
現在も体力維持のために頑張っていただいています。
3０代 シェイプアップ
もともと太らない体質で体重は問題ないが、年齢によるたるみを引き締め、キレイなボディラインになりたいとトレーニングを始められました。はじめの1か月ほどはご自分で効果が実感できなかったようなのですが、
周囲の方に、表情が若々しくなった、旦那さまに少し小顔になったと言われるようになったそうです。 8回目でウエストマイナス2センチ、体脂肪率も3％減。まだ残っている二の腕のたぷつきを打破すべく、
今後もしっかりとトレーニングを続けていかれると意気込んでおられます。
2０代 シェイプアップ
社会人になり、運動をしなくなってから、体がたるんできたということでトレーニングを始められました。始めて1ヵ月後には、ジーンズのウエストと太ももあたりに余裕が出てきたとのこと。さらには、体全体的に引き締まった感じが出てきたということでお喜び下さっています。
【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】
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