大阪堺市東区加圧トレーニング ダイエット・ジム | 大阪 難波から南海高野線25分
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駅前1分 | 土曜・日曜日・祭日も営業





 本気で体を変えたい皆様 

大阪堺・東区加圧筋力トレーニング では
”今度こそ痩せたい!” ・ ”太りにくい体質に変えたい”と
本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、
完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。




 加圧筋力トレーニングとは? 

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で
締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で
加圧筋力トレーニングをおこなうと
通常のトレーニングでは得られない
様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため
”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”
などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくない
と考える皆様には
是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。



 女性にとってのメリット 

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。
加圧筋力トレーニングを上手く活用すれば
この2つを同時に手に入れることが可能です。
年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されて
お肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・
することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥
という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を作っていきます。
○ 食事制限と違って、リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、忙しい女性でも継続可能です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法でおこないます。




 継続されている方の目的 

○ 筋肉にハリを保たせて、綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持したい
‥‥など、本気度の高い皆様ばかりです。




 加圧トレーニングの頻度 

1回のトレーニングの所要時間は、約30分程度と短時間で
週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり
2〜3回のトレーニングで
驚くほどの変化が感じられる場合もありますし
数ヶ月の期間をかけて
ゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果が期待できます。



 加圧トレーニングの安全性 

加圧筋力トレーニングは、
血流を制限しておこなうトレーニングです。
皆様の中には、”安全性は大丈夫?”
という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが
常に ”お顔の表情・血色” や
”手先足先の皮膚の状態” を見ており
適切なメニューを指導している限り
安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは
加圧トレーニングがブームになる前から
資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは
加圧筋力トレーニングに関する
『安全性向上マニュアル』 を作成しより一層の安全性が
高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

 加圧トレーニングのデメリット 

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが
血流を制限していますので
かなり ”
しんどい” トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果があります。





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加圧トレーニング・効果の事例 11

30代 アンチエイジング
年齢とともに脂肪が落ちにくくなったことが
トレーニングを始められたきっかけです。
1回目のトレーニングの翌朝、お肌のハリを感じられたそうです。
体が軽く感じ、階段を上るのがとても楽になったそうです。
4回目のトレーニングで二の腕と腹筋が
硬く引き締まってきたのを実感されています。
さらなるサイズダウンを目標にトレーニングに励まれています。

30代 シェイプアップ
ダイエットを考えていたところ、
知人から加圧トレーニングをすすめられたとのこと。
4回目のトレーニングでウエスト3.5センチ減、はけなくなった
スカートがすんなりはけるようになったと喜ばれています。
職場でも「最近きれいになった」と言われるそうです。
また、トレーニングをした後は体がとても
すっきりして気持ちがいいとのことです。

20代 シェイプアップ
年齢とともにお腹周りにつきやすくなってきたとのことで
トレーニングを始められました。
1回目のトレーニング後、明らかに体が軽くなり、
階段なども楽々上れるようになったとのこと。
翌朝の肌もハリがあり、肩こりも改善したそうです。
たった1回でこれだけの効果を感じていただき、
さらにトレーニングへのモチベーションが高まっていらっしゃるようです。

30代 アンチエイジング
肌の調子をさらによくしたい、
とのことでトレーニングを始められました。
1回のトレーニングで肌のくすみが取れ明るくなり、
シミが薄くなったそうです。
それほど期待していなかったウエストサイズも2センチ減。
5回目のトレーニングでは、
最初から比べると4センチも減っておられました。
髪の毛も周りの人から言われるほどツヤツヤになったと
喜ばれています。ゴルフの飛距離も伸びたそうです。

30代 シェイプアップ
ついついお菓子を食べ過ぎてしまうので、
運動して健康的に細くなりたいと、トレーニングを始められました。
1回のトレーニングで体が軽く、汗をかきやすくなり、
肌の調子がよくなったことを実感されています。
掃除を徹底していただくことで、イライラが減り、
お菓子の回数も減ってきたとのことです。
約半年でウエスト7センチ減、
背中やふともももかなりスッキリされました。
これまで他のエクササイズやトレーニングなども
試してこられたそうですが、ここまで体が変わったのは
生まれて初めて!と感激されています。

30代 シェイプアップ
普段から体型に気をつかわれていますが
、更に理想に近づきたいとのことでトレーニングを始められました。
3回目のトレーニングでウエスト3センチ減、
汗をかきやすく、肌の調子もよく、
周りから痩せたと言われたそうです。
腹筋も明らかに硬く締まり、二の腕もすっきりされています。
学生時代のパンツもはけるようになったそうです。
食べても太りにくく、痩せやすくなったことを実感されています。
トレーニングで手に入れた体型を1年間維持されています。

40代 シェイプアップ アンチエイジング
運動は続けているのに
この数年で太ってしまったことを気にされ、
トレーニングを始められました。
2回目のトレーニングでウエスト2.5センチ減、
その後順調に減り続け、8ヶ月後13.5センチ減。
日々のウォーキングに加え、水泳やジョギングを
プラスされたことで劇的な効果が見られました。
食事やお酒の量は特に変えていないそうです。
肌が更にきれいになり、ものすごく体力がついて
疲れにくくなったことを実感されています。
お忙しい合間を縫って、トレーニングを続けられています。

30代 体力筋力アップ
普段から体型に気をつかわれていますが、
更に筋肉をつけたいとのことでトレーニングを始められました。
7回のトレーニングでウエスト2.5センチ減、
腹筋がくっきりきれいに割れてきたと感激されています。
下半身の筋力もかなりついてきたと実感されています。
ゴルフの飛距離が大変伸びたそうです。

40代 体力アップ シェイプアップ アンチエイジング
体力をつけながら、できればダイエットもしたいということで
トレーニングを始められました。1回のトレーニングで体が軽く、
汗もたくさんかくようになられました。
明らかに疲れにくく、体力がついたそうです。
約9ヶ月で8センチ減、初めてここまで痩せられたと喜ばれています。

30代 シェイプアップ
食事制限のダイエットでリバウンドを繰り返し、
どうにか痩せたいとトレーニングを始められました。
4回のトレーニングでかなり酷かった偏頭痛が改善、
生理痛も楽になったそうです。
肩こりもよくなり、冷えも感じにくくなったとのことです。
約2ヶ月で足が引き締まり、肌に透明感が出たと喜ばれています。
目標のサイズダウンも叶えるため、
ウォーキングの歩数をどんどん増やしていただきたいと思います。

【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】



大阪狭山支部に所属


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初回 の 「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料に なります。

大変 混み合っておりますので 
ご予約は、継続を ご希望の方のみ になります。
入会金は、いただいておりません 


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大阪堺・東区加圧筋力トレーニング 

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