大阪堺市東区加圧トレーニング ダイエット・ジム | 大阪 難波から南海高野線25分
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駅前1分 | 土曜・日曜日・祭日も営業





 本気で体を変えたい皆様 

大阪堺・東区加圧筋力トレーニング では
”今度こそ痩せたい!” ・ ”太りにくい体質に変えたい”と
本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、
完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。




 加圧筋力トレーニングとは? 

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で
締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で
加圧筋力トレーニングをおこなうと
通常のトレーニングでは得られない
様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため
”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”
などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくない
と考える皆様には
是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。



 女性にとってのメリット 

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。
加圧筋力トレーニングを上手く活用すれば
この2つを同時に手に入れることが可能です。
年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されて
お肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・
することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥
という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を作っていきます。
○ 食事制限と違って、リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、忙しい女性でも継続可能です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法でおこないます。




 継続されている方の目的 

○ 筋肉にハリを保たせて、綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持したい
‥‥など、本気度の高い皆様ばかりです。




 加圧トレーニングの頻度 

1回のトレーニングの所要時間は、約30分程度と短時間で
週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり
2〜3回のトレーニングで
驚くほどの変化が感じられる場合もありますし
数ヶ月の期間をかけて
ゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果が期待できます。



 加圧トレーニングの安全性 

加圧筋力トレーニングは、
血流を制限しておこなうトレーニングです。
皆様の中には、”安全性は大丈夫?”
という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが
常に ”お顔の表情・血色” や
”手先足先の皮膚の状態” を見ており
適切なメニューを指導している限り
安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは
加圧トレーニングがブームになる前から
資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは
加圧筋力トレーニングに関する
『安全性向上マニュアル』 を作成しより一層の安全性が
高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

 加圧トレーニングのデメリット 

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが
血流を制限していますので
かなり ”
しんどい” トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果があります。





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加圧トレーニング・効果の事例 14−2

健康増進 30代
頭痛、肩こり、冷え性でお悩みで、体調がすぐれず、
会社を休んでしまうこともしばしば。
元気になりたいとトレーニングを始められました。
トレーニング開始後、1ヶ月で
手足が冷えにくくなったことを実感され、
朝起きやすくなってきたとのこと。
3ヶ月経ったときには、今までで一番元気な自分になれたと
喜んでおられました。
次はダイエットという目標をもって頑張っておられます。

シェイプアップ 30代
スリムな体型でいらっしゃるのですが、
背中のたるみが気になって、
加圧トレーニングを始められました。
6回目のトレーニングで
ぴったりとしていた洋服の背中部分に
ゆとりが出てきたと実感され、
10回目のトレーニングで、背中の筋肉がついてきたと
感じられるようになりました。
更なる効果を期待して、トレーニングを継続されています。

シェイプアップ 20代
仕事を始められてからほとんど動くことがなくなり、
体重は1年間で7キロ増加。
シェイプアップのため加圧トレーニングを始められました。
加圧トレーニングを始められたと同時に、
ジムにも通われ、3ヶ月で5キロ減。
脚もお腹もひきしまり、理想の身体に近づいてきたと
お喜びいただいております。
あとは、ウエストの脂肪をとりたいと頑張っておられます。

シェイプアップ 30代
なかなかとれないお腹まわりのお肉が気になって、
加圧トレーニングを始められました。
加圧トレーニングと同時にジョギングも始められ、
4回目のトレーニングで体重マイナス2キロ、
ウエストマイナス2センチ。
身体のラインもスリムになられました。
さらに体重を落としたくて頑張ってトレーンングされています。

アンチエイジング 30代
仕事が忙しく、自分の身体のメンテナンスをする時間が
もてないとのこと。
とにかく身体によいことを始めたいと
加圧トレーニングを開始されました。
トレーニング開始から2ヶ月。
いろいろなケアをしてもとれなかった、
小鼻の横の毛穴がなくなったとのこと。
お肌の調子もよいと効果を実感していただいております。
今も週に1回のトレーニングを欠かさずに頑張っておられます。

健康増進 20代
体力があまりなく、すぐ疲れてしまうので
体力アップしたいとトレーニングを始められました。
トレーニング中もかなりきつそうでしたが、
ベルトをはずさず頑張られました。
トレーンング3回目で、
駅の階段を上るのが楽になったと実感。
4回目には楽に走れるようになったとのことで、
お喜びいただきました。
現在は、引き続き体力アップとともに、
身体のシェイプアップにも励んでおれます。

シェイプアップ 20代
とにかくやせたい!!という強い思いのもと、
トレーニングを始められました。食欲がなかなか抑えられず、
ダイエットのペースをつかむのに時間がかかりましたが、
4回のトレーニングで二の腕のたるみがなくなったと実感され、
それを励みに生活習慣も見直されていかれました。
10回のトレーニングでウエストがマイナス2センチ。
身体のラインも引き締まってきました。
現在も頑張っておられます。

健康増進、シェイプアップ 30代
立ち仕事で脚のむくみがひどく、脚が張ってつらいとのこと。
体調もすぐれず、すぐに疲れてしまうので、
加圧トレーニングで元気になりたいとのことでした。
トレーニング1回目から、脚がポカポカするのを実感され、
むくみもましになったとお喜びでした。
いつの間にか体調もよくなり、
疲れて何もする気がない日がなくなったとのことです。
トレーニング開始から半年で、バストアップも実感され、
現在はシェイプアップに頑張っておられます。

シェイプアップ 30代
お腹まわりと太ももの引き締めの効果を期待されて、
加圧トレーニングを始めれました。開始から約半年は
効果が感じられていらっしゃらなかったのですが、
そこから更に2ヶ月後、
ついにウエストがマイナス3.5センチになりました。
太もももマイナス1センチ。
効果が出るのはゆっくりでしたが、突然サイズダウンしました。
これを励みに現在も頑張ってトレーニングされております。

健康増進 30代
夏も冬も手先足先が冷たく、
血液が流れていないというのが自分でもよくわかるとのこと。
血流がよくなってほしいと加圧トレーニングを始められました。
トレーニング1回目で手足に血液が流れてるのを感じられ、
4回目で冷えが改善されてきたのを実感されておりました。
また、今年の冬は例年ほど寒くないと喜んでおられます。
現在も体力アップに加圧トレーニングに励んでおられます。

【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】



大阪狭山支部に所属


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大阪堺・東区加圧筋力トレーニング 

大阪府堺市東区日置荘西町3丁38−5
南海高野線 萩原天神駅下車 80メートル 徒歩約1分
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