大阪堺市東区加圧トレーニング ダイエット・ジム | 大阪 難波から南海高野線25分
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駅前1分 | 土曜・日曜日・祭日も営業





 本気で体を変えたい皆様 

大阪堺・東区加圧筋力トレーニング では
”今度こそ痩せたい!” ・ ”太りにくい体質に変えたい”と
本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、
完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。




 加圧筋力トレーニングとは? 

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で
締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で
加圧筋力トレーニングをおこなうと
通常のトレーニングでは得られない
様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため
”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”
などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくない
と考える皆様には
是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。



 女性にとってのメリット 

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。
加圧筋力トレーニングを上手く活用すれば
この2つを同時に手に入れることが可能です。
年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されて
お肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・
することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥
という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を作っていきます。
○ 食事制限と違って、リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、忙しい女性でも継続可能です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法でおこないます。




 継続されている方の目的 

○ 筋肉にハリを保たせて、綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持したい
‥‥など、本気度の高い皆様ばかりです。




 加圧トレーニングの頻度 

1回のトレーニングの所要時間は、約30分程度と短時間で
週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり
2〜3回のトレーニングで
驚くほどの変化が感じられる場合もありますし
数ヶ月の期間をかけて
ゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果が期待できます。



 加圧トレーニングの安全性 

加圧筋力トレーニングは、
血流を制限しておこなうトレーニングです。
皆様の中には、”安全性は大丈夫?”
という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが
常に ”お顔の表情・血色” や
”手先足先の皮膚の状態” を見ており
適切なメニューを指導している限り
安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは
加圧トレーニングがブームになる前から
資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは
加圧筋力トレーニングに関する
『安全性向上マニュアル』 を作成しより一層の安全性が
高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

 加圧トレーニングのデメリット 

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが
血流を制限していますので
かなり ”
しんどい” トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果があります。





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事例集M-2 事例集N-2 事例集O-2 事例集P-2 事例集Q-2
事例集R

事例集R-2


加圧トレーニング・効果の事例 11−2

30代 シェイプアップ
食事制限のダイエットでリバウンドを繰り返し、
どうにか痩せたいとトレーニングを始められました。
4回のトレーニングでかなり酷かった偏頭痛が改善、
生理痛も楽になったそうです。
肩こりもよくなり、冷えも感じにくくなったとのことです。
約2ヶ月で足が引き締まり、肌に透明感が出たと喜ばれています。
目標のサイズダウンも叶えるため、
ウォーキングの歩数をどんどん増やしていただきたいと思います。

30代 体力アップ アンチエイジング
お仕事柄生活が不規則で疲れやすく、体力づくりをしたい
とのことでトレーニングを始められました。食後にお腹が
ぽっこり出るのがお悩みでしたが、5回のトレーニングで
驚くほど改善。疲れにくく、寝つきがよくなり、
汗もかきやすくなったそうです。
トレーニングをしばらくお休みするとまたお腹がぽっこり
出てしまうので、頑張って続けていきたいとのことでした。

30代 体力アップ アンチエイジング
お仕事柄生活が不規則で疲れやすく、体力づくりをしたい
とのことでトレーニングを始められました。食後にお腹が
ぽっこり出るのがお悩みでしたが、5回のトレーニングで
驚くほど改善。疲れにくく、寝つきがよくなり、
汗もかきやすくなったそうです。
トレーニングをしばらくお休みするとまたお腹がぽっこり
出てしまうので、頑張って続けていきたいとのことでした。

30代 シェイプアップ
リバウンドを繰り返し、年齢とともに痩せにくくなってきたことに
焦りを感じトレーニングを始められました。2回のトレーニングで
肌・唇の乾燥が改善。8回目のトレーニングで二の腕がかなり
すっきりしたことを実感されたそうです。
デコルテや背中のニキビもなくなりきれいになったと
喜ばれています。トレーニングでは十分に追い込んで
頑張っていただいているので、
ウォーキングの歩数をもっと増やして、
さらに目標に近づくよう頑張っていただきたいと思います。

30代 シェイプアップ
運動不足で太ってしまったそうです。太りにくい体作りを
していきたいとのことでトレーニングを始められました。
3回のトレーニングで肌がすべすべに、またお酒を飲んでも
赤くならなくなったそうです。10回のトレーニングで
ウエスト4センチ減。たくさん食べているのに
太りにくくなったと喜ばれています。

30代 体力アップ
運動はしたことがなく、ものすごく疲れやすいのを
どうにかしたいということで、トレーニングを始められました。
2回のトレーニングでかなり体が軽く感じるようになったそうです。
3回のトレーニングで、やたらと爪・髪が伸びることに
気付かれました。約4ヶ月でウエスト5.5センチ減。
ひどかった冷えも改善されました。ほとんど疲れなくなり、
風邪もひきにくく、体が筋肉質になってきたのを
実感されています。

20代 アンチエイジング シェイプアップ
年齢とともに太りやすくなったことと、肌の調子を上げたい
ということでトレーニングを始められました。
1回のトレーニングで汗をかく量が増えたそうです。
2回のトレーニングで寝つきがよくなり、便秘と肩こりも改善。
5回のトレーニングでふとももとお尻の間がくっきりしてきた
と感じられ、まわりからも痩せたと言われるように
なったそうです。2ヶ月でウエスト3センチ減。
食べても太らなくなったと喜ばれています。

20代 シェイプアップ
普段から体型に気をつかわれていますが、
更に健康的で動ける体になりたいとのことで、
トレーニングを始められました。5回のトレーニングで
ウエスト2センチ減、肌がきれいになり、肩こりが
楽になったそうです。
汗もものすごくかくようになったそうです。
9回のトレーニングで、太ももがすっきりしたのを
実感されています。約3ヶ月で腰の後ろのお肉が
取れてきたそうです。トレーニング後に
毎回ダンスの練習に通われているので、
更に効果が上がっているものと思われます。

20代 シェイプアップ
ずっとぽっちゃり体型で、今度こそ本気で痩せたい!
とトレーニングを始められました。2回のトレーニングで
とても汗をかくようになり、体が軽く動くのが
苦ではなくなったとのことです。5回のトレーニングで
お腹やふとももがすっきりし、周りからやせたと
言われるようになりました。9回のトレーニングで
ウエスト2.5センチ減。偏頭痛が改善したとのことです。

20代 シェイプアップ
食事制限のダイエットをしてもなかなか効果が出にくい
とのことで、トレーニングを始められました。
2回のトレーニングで肌の調子がよく、足が引き締まった
と実感されています。汗もとてもかきやすくなられました。
5回のトレーニングで腹筋がかなりついてきたと
喜ばれています。手強い便秘が改善するように、
今後もトレーニングを続けていきたいとのことです。

40代 シェイプアップ アンチエイジング
2回のトレーニングで肩こりが楽になり、
体も軽くなったそうです。4回のトレーニングで
冷えが改善し、トイレの回数が増えたそうです。
周りから髪がツヤツヤになったと言われ、肌の調子も
かなりよく、休日はほとんどお化粧をしなくても
出かけられるようになったと喜ばれています。
約半年でウエスト5センチ減、更に目標に近づくよう
頑張っていただきたいと思います。

30代 シェイプアップ
数年間続けていたトレーニングをやめ、
だんだん体がゆるんできたことに気付きトレーニングを
始められました。
1回目のトレーニングの翌朝、肌のハリを感じたそうです。
2回のトレーニングで腹筋の硬さを実感されています。
以前のような体型を取り戻すため、ト
レーニングに励んでいただきたいと思います。
【大阪堺・東区加圧筋力トレーニング】

大阪狭山支部に所属


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ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません


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大阪堺・東区加圧筋力トレーニング 

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