加圧トレーニング 【大阪・堺・和歌山】 ダイエット・ジム | 大阪 難波から南海高野線25分
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駅前1分 | 土曜・日曜日・祭日も営業





 本気で体を変えたい皆様 

大阪堺・東区加圧筋力トレーニング では
”今度こそ痩せたい!” ・ ”太りにくい体質に変えたい”と
本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、
完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。




 加圧筋力トレーニングとは? 

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で
締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で
加圧筋力トレーニングをおこなうと
通常のトレーニングでは得られない
様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため
”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”
などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくない
と考える皆様には
是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。



 女性にとってのメリット 

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。
加圧筋力トレーニングを上手く活用すれば
この2つを同時に手に入れることが可能です。
年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されて
お肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・
することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥
という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を作っていきます。
○ 食事制限と違って、リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、忙しい女性でも継続可能です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法でおこないます。




 継続されている方の目的 

○ 筋肉にハリを保たせて、綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持したい
‥‥など、本気度の高い皆様ばかりです。




 加圧トレーニングの頻度 

1回のトレーニングの所要時間は、約30分程度と短時間で
週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり
2〜3回のトレーニングで
驚くほどの変化が感じられる場合もありますし
数ヶ月の期間をかけて
ゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果が期待できます。



 加圧トレーニングの安全性 

加圧筋力トレーニングは、
血流を制限しておこなうトレーニングです。
皆様の中には、”安全性は大丈夫?”
という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが
常に ”お顔の表情・血色” や
”手先足先の皮膚の状態” を見ており
適切なメニューを指導している限り
安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは
加圧トレーニングがブームになる前から
資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは
加圧筋力トレーニングに関する
『安全性向上マニュアル』 を作成しより一層の安全性が
高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

 加圧トレーニングのデメリット 

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが
血流を制限していますので
かなり ”
しんどい” トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果があります。



加圧トレーニングについて・・



加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚の付け根を
適正に圧迫して行うトレーニングです。
ベルトを巻いてトレーニングをするだけで、
何が変わるのか?と思われるかも知れませんが、
適切な圧力・適切な運動という条件下において
加圧トレーニングを実施すると人の体は通常のトレーニングでは
得られない様々な効果を発現させます。
その効果の素晴らしさから、近年はプロスポーツ選手や、
モデル・芸能人など、体に対して非常にストイックな人達から
絶大な支持を得る状態となっております。
体を根こそぎ変えてしまいたいと考える皆様には
是非チャレンジしていただきたいトレーニングです。


     

 
加圧トレーニングの効果
加圧トレーニングで得られる代表的な効果について
ご紹介させていただきます。

アンチエージング・若返り効果
加圧トレーニングによる
” 数百倍の成長ホルモン ” 、 ” 毛細血管の活性化 ” は
大きな若返り効果を引き出します。
肌に張りが出た、爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、
体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。


 
ダイエット効果
加圧ダイエットは、週に1度、30分程度のトレーニングを行います。
トレーニングを続けると、早い方は ” 1ヶ月で ウエストが 10cm ”
細くなるなど劇的な変化を見せます。
このトレーニングは体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、
より美しく体を引き締めるためのトレーニングです。
勿論結果的に体重は落ちてくるのですが、その前にウエストや
足の太さが引き締まり、見た目が綺麗にシェイプアップされます。
” 下半身が痩せない ” 、 ” リバウンドしてしまった ” 、
” ダイエットで体調を崩した ”などの苦い経験をお持ちの方に
是非お試し頂きたいダイエット法です。

 
筋力アップ効果
加圧トレーニングを利用すると、短期間・短時間・低負荷で
筋肉を増大させることが可能となります。
筋肉が増加し、持久力、瞬発力、筋力がアップすると
スポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮します。
このトレーニング効果は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、
ラグビーなど様々なプロ・アマスポーツ界で利用されております。
スマートリンクセラピーを絡めるとその効果は更に大きくなります。


 
血行促進効果
加圧トレーニングを行うと、大幅に血流が改善いたします。
血行が悪いと、肩こりが治らない、疲れが取れにくいなど
様々な不調をもたらしますので、この辺りの症状に関しても
大きな効果が期待できます。

クライアント様の目的
当施設にトレーニングでお越しになる
クライアント様の目的についてご紹介いたします。

○ 体の歪みを整えてからトレーニングをしたい
○ 筋肉をつけてきれいに痩せたい
○ 何をやっても体が変わらないので加圧に賭けたい
○ 若返りアンチエージング効果を実感したい
○ 爪が割れやすいので爪を丈夫にしたい
○ 血行が悪く冷え性なのでそれを治したい
○ 汗がしっかりとかける「代謝の良い体」になりたい
○ 心の悩みを解消して、体もきれいにしたい
○ スポーツのパフォーマンスを上げたい
○ スマートリンクセラピーと加圧トレーニングとで、
「きれいな体」と「健康」の両方を手に入れたい。

※当施設をご利用のクライアント様は、加圧トレーニングの効果だけでなく、
スマートリンクセラピーと加圧トレーニングの併用による効果を
期待されている方が多いという事が特徴です。



加圧トレーニング時間と頻度
加圧トレーニングは、1回の所要時間は約30分程度です。
これを週に一度実践いただくのが通常のパターンとなります。
効果が現れるまでの期間は、大きくばらつきがあり、
初回で驚くほどの変化を感じられる場合もありますし、
数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わってこられる方もおられます。
効果の現れ方には個人差がありますが、
他ではなかなか得られにくい効果がありますので
是非多くの方にお試しいただきたいと思います。



加圧トレーニングの安全性
加圧トレーニングは四肢の根元をベルトで締め付けて行う
トレーニング手法です。
普通に考えると、「安全性は大丈夫か?」という
疑問が頭に浮かんでくるのではないでしょうか。
この安全性に関しては、専門のトレーナーがクライアント様の状態を
しっかりと推し量り、適切なメニューを提供している限り、
安全だと言い切ることが出来ます。
当施設が属するSLCAグループでは加圧トレーニングがブームになる
以前からトレーニングを提供しておりますが、
安全性を欠いたことは一度もございません。
また、グループ内で加圧トレーニングに関する「安全性向上マニュアル」を
作成し、日々、安全性を高める活動を実施しております。
是非、安心してトレーニングにお越し下さい。


 
加圧トレーニングのデメリット
加圧トレーニングの効果は
非常に素晴らしいのですが、このトレーニングにはデメリットもあります。
その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということです。
得られる効果は時として魔法的ではありますが、
加圧トレーニング自体は、かなりしんどいものだと言えます。
ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、
そして疲れが尾を引きにくいこと。
そして何より、得られる効果がかけがえのないものであること。
これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方の
トレーニング継続率は非常に高いものとなっております。


大阪狭山支部に所属


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初回 の 「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料になります。

大変 混み合っておりますので
ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません


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大阪堺・東区加圧筋力トレーニングRb 

大阪府堺市東区日置荘西町3丁38−5
南海高野線 萩原天神駅下車 80メートル 徒歩約1分
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