加圧トレーニング 【大阪・堺・和歌山】 ダイエット・ジム | 大阪 難波から南海高野線25分
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駅前1分 | 土曜・日曜日・祭日も営業





 本気で体を変えたい皆様 

大阪堺・東区加圧筋力トレーニング では
”今度こそ痩せたい!” ・ ”太りにくい体質に変えたい”と
本気で ご希望の方のみを対象としております。

他の方と顔を合わすことがないよう、
完全予約制・マンツーマンで、トレーニングをいたします。




 加圧筋力トレーニングとは? 

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を”適切な圧力”で
締め付けてトレーニングします。
適切な圧力・適切な運動・という条件下で
加圧筋力トレーニングをおこなうと
通常のトレーニングでは得られない
様々な効果を発現させます。
その効果が実証されているため
”プロスポーツ選手”や”モデル・芸能人”
などから絶大な支持を得るようになりました。

これまでのような失敗を繰り返したくない
と考える皆様には
是非、チャレンジしていただきたいトレーニングです。



 女性にとってのメリット 

女性にとって気になるのは『お肌とスタイル』ですね。
加圧筋力トレーニングを上手く活用すれば
この2つを同時に手に入れることが可能です。
年々減っていく成長ホルモンが大量に分泌されて
お肌が内側から若返り・眠っていた筋肉が活性化・
することにより、引き締まり効果が得られます。

以前は細かったのに・だんだん体形が‥
という方には、特にお薦めです。

○ 痩せやすい体を作っていきます。
○ 食事制限と違って、リバウンドがありません。
○ 短時間ですので、忙しい女性でも継続可能です。
○ 筋肉がムキムキにならない方法でおこないます。




 継続されている方の目的 

○ 筋肉にハリを保たせて、綺麗に痩せたい
○ 成長ホルモンでの若返り効果を実感したい
○ 血行が悪く冷え性なので、それを治したい
○ 基礎代謝を上げたい
○ 現状の”健康と若さ”を維持したい
‥‥など、本気度の高い皆様ばかりです。




 加圧トレーニングの頻度 

1回のトレーニングの所要時間は、約30分程度と短時間で
週に1度のトレーニングが基本になります。

効果が現れるまでの回数には個人差があり
2〜3回のトレーニングで
驚くほどの変化が感じられる場合もありますし
数ヶ月の期間をかけて
ゆっくりと変わってこられる方もおられます。
個人差があるものの他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果が期待できます。



 加圧トレーニングの安全性 

加圧筋力トレーニングは、
血流を制限しておこなうトレーニングです。
皆様の中には、”安全性は大丈夫?”
という疑問が頭に浮かんでくるかと思いますが
常に ”お顔の表情・血色” や
”手先足先の皮膚の状態” を見ており
適切なメニューを指導している限り
安全だと言い切ることが出来ます。




大阪堺・東区加圧筋力トレーニングジムは
加圧トレーニングがブームになる前から
資格を取得して、トレーニングを実施してきました。
また、当ジムが属するSLCAグループでは
加圧筋力トレーニングに関する
『安全性向上マニュアル』 を作成しより一層の安全性が
高められるよう努力しておりますので、ご安心下さい。

 加圧トレーニングのデメリット 

非常に簡単で短時間ですむ運動なのですが
血流を制限していますので
かなり ”
しんどい” トレーニングと言えます。

しかし、他のトレーニングでは得られない
素晴らしい効果があります。





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「どんな雰囲気で進んでいくのかな?」

先生、加圧トレーニングの効果が出てきて、
かなり嬉しいんですが、
もっと効果を出したいなぁと思ってるんですよ。


それは、とても前向きですね。
私にお手伝いできることなどございますか?


ありがとうございます。
もっと加圧以外にも運動を増やそうと思ってるんですが
なかなか時間が取れないのが悩みなんです。


そうですねー。もう少し運動が出来ると、
もっと効果が高まりそうですよね。
でも、なかなか運動の為の特別の時間って
とりにくいですよね。


そうですね。わざわざジムに行って
エアロビとか水泳とかって難しいです。


そうですよね。
では、少し考え方を変えて、普段の生活の中に、
運動を組み込む工夫などいかがですか?


普段の生活に運動を組み込む??


目の色が変わりましたね^^。
では、もう少し具体的に説明させて頂きますね。


【コミュニケーションの事例A】
加圧トレーニングを始めてから、
歩こうって自然と思えるようになったんですよ^^


そうなんですね。とっても前向きな気持ちですね。
聞いている私も嬉しいです!!


この間も、加圧の後、1時間かけて歩いて帰ったんですよ。


それは、とっても頑張られましたね!
その頑張りが効果として、表れてきてるように見えますよ。


そうそう、だから嬉しくて、また自然と歩けちゃうんです。


加圧をし始めると、皆様とっても前向きな気持ちになられて、
運動を頑張られる方が多いですよ。


例えば、遠方からお越しの方で、加圧の後に、
折角だから施設周辺を散策しようということで、
私も知らない隠れた名所巡りをされて、
色々と教えてくださる方もいらっしゃるんですよ^^


あー、その気持ちちょっとわかるかも!
私も加圧の後に、この周りを散策してみようかな?


楽しくウォーキング出来ると、良いですね!


大阪狭山支部に所属


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初回 の 「 歪みの調整 と 加圧の説明 」 は、料金無料になります。

大変 混み合っておりますので
ご予約は、継続をご希望の方のみになります。
入会金は、いただいておりません


■ 皆さまにお伝えしたいこと ”必ず変わってください”
■ 「 Q & A 」 の ページ
■ 加圧で実感していただいた効果一覧
■ パーソナルが効果的な理由
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大阪堺・東区加圧筋力トレーニングRb 

大阪府堺市東区日置荘西町3丁38−5
南海高野線 萩原天神駅下車 80メートル 徒歩約1分
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072-205-5192


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